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刮痧通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用个人炒股融资，在日常生活中经常进行刮痧是不错的养生方法。 刮手脚 行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。 建议 先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，能行气通络。可再用同样的方法刮拭双脚。 刮腹部 能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。 建议 可用刮痧板的面在腹部自上而下，从